Đã là phụ nữ ai cũng biết, tuổi trẻ, sắc đẹp không trường tồn mãi mãi, mà theo thời gian sẽ dần nhạt phai. Những nếp nhăn, vết chân chim, da xỉn màu, các vết nám, tàn nhang…rồi cũng lần lượt kéo đến. Nhưng có một thực tế đang tồn tại ở thế kỷ 21 đó là, phụ nữ U40, U50 nhìn vẫn trẻ và đẹp như thời đôi mươi. Vậy bí quyết giữ mãi tuổi xuân ở đây là gì? Đó là nhờ vào một phần lớn từ collagen - nhân tố được ví như “nhựa sống” giúp gìn giữ nét xuân xanh của phụ nữ.

Làn da thay đổi theo tốc độ sụt giảm của collagen trong cơ thể

Từ những thông tin trên, chúng ta có thể trả lời cho câu hỏi bao nhiêu tuổi nên uống collagen như sau:

Phụ nữ có thể bắt đầu bổ sung collagen từ 20 tuổi, thời điểm khởi phát của sự sụt giảm collagen trong cơ thể. Tuy nhiên, do lượng collagen mất đi mỗi năm sau 20 tuổi chưa quá nhiều và có thể bù đắp thông qua các nhóm thực phẩm giàu collagen như cá nguyên da, tảo biển, trái cây có múi, mận...Trong trường hợp đã bước sang độ tuổi 25 trở đi, phụ nữ không nên bỏ qua việc bổ sung collagen, vì sự thiếu hụt ở giai đoạn này nhiều hơn, khó bù đặp được qua thực phẩm.

Nếu phụ nữ vượt quá độ tuổi 25 mới nhận ra tầm quan trọng của collagen cũng đừng quá lo lắng, hãy tiến hành bổ sung ngay khi có thể. Việc kịp thời nhận ra và bắt đầu bổ sung collagen ngay sau đó luôn luôn tốt hơn việc không bổ sung loại protein đặc biệt này cho cơ thể.